ご自宅で出来るトレーニングをレクチャー

なかなかジムに行く事が出来ないけれど体は動かしたい!!
自宅で全身をバランス良く引き締めたい!!
トレーニング中に適した食事方法を知りたい!!
そんな思いをパーソナルトレーナー上運天氏が解決。
ご自宅でのトレーニング方法や食事指導を実践を交え丁寧にご説明致します。

約90分のセミナー後は、トレーニング中にもおすすめな「野菜」や「たんぱく質」を
中心とした特別ランチメニューをお召し上がりください。

ホテル2階のスパ施設「ブルーリーフ」の1日フリーパスも付いているので、セミナー後も
ジムやプールで汗を流し、天然温泉でリフレッシュ!!
 

ご利用期間：2021年10月17日(日)

ご利用時間：セミナー11:00～12:30　　　　　
　　　　 　　ランチ　12:30～14:00
ランチ後はホテル2階のスパ施設「ブルーリーフ」をお楽しみください。


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